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威尼斯最新网址告诉你睡眠时怎么设置水空调

发布时间:2018/6/11 浏览次数:次

威尼斯最新网址研究发现水空调在炎炎夏日用的用户会比冬季占的比重多,所以大家今天主要讲夏季睡眠期间如何设置。由于睡眠可以使人们消除身体和大脑的疲劳,所以将水空调设置在舒适的条件下便非常重要了。

晚上睡眠时使用水空调,很多人通常都会关上门窗,此时室内与外界几乎隔绝,室内的氧气不断消耗而得不到补充,空气中的二氧化碳浓度就会升高,空气因此变得污浊,人长时间处在这样的环境里,大脑就会缺氧,患上空调病,主要表现为头晕,发热,盗汗,身体发虚等,很多人将其误认为是感冒。

盖着被子吹水空调只能防冻却不能防病。有的人盖被子之后把空调的温度调得更低,而睡觉时人的新陈代谢放慢,更容易被病菌侵袭,冷空气从呼吸道进入人体,睡醒后轻则口鼻发干,头痛,重则打喷嚏,流鼻涕,甚至患上严重的呼吸道疾病。

正确的方法:打开门窗让空气自然流通,并盖条薄一点的被子。睡眠时开水空调,尽量不要让室内外温差超过7度室外骄阳似火,很多人恨不得把室内的空调温度调得越低越好,但事实上,如果空调室内外温差过大,人体自身的体温调节功能就容易失调,更容易导致感冒,中暑等。

正确的使用水空调使您的睡眠质量更佳,既有利于青少年的成长发育,又避免了中年及老年的老化,避免了疾病的侵袭。  

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